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Affichage des messages du novembre, 2020

Pas courir... Parcourir!!!

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Il peut être difficile de développer une nouvelle habitude. Pour beaucoup faire de l'exercice serait une première et pour les autres respecter un horaire relève carrément du jamais vu. Demandez de faire les deux et nous voilà déjà épuisés! Vous savez, si la motivation n'est pas le carburant, c'est néanmoins l'étincelle qui part la machine. Si l'on choisit un chemin très abrupt, la machine n'aime pas ça. La motivation se perd, et elle prend du temps pour s'accumuler à nouveau. C'est cyclique. Comme un boost momentané que l'on peut ressentir lorsque nous regardons un des multiples films de Rocky Balboa. 🏃‍♂️🥩🥊  🎶🎵 “Tan, tan tan tan, tan tan tan, tan tan taaaaaaan!!!” 🎵🎶 Il faut donc une passerelle. Il faut développer le goût de bouger. On doit comprendre que bouger plus n'égale pas nécessairement courir ou aller au gym, quoi ça ne l’exclut pas non plus, bien entendu. Ça veut simplement dire ça : de bouger plus. Bouger c’est assez large vous