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Affichage des messages du octobre, 2020

Un exercice bon pour les os!

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J’ai toujours apprécié l’exercice, mais surtout l’exercice « pour les nuls », c’est-à-dire : pas compliqué et à haut rendement. Par exemple, je n’ai jamais trop aimé me déplacer jusqu’à un gym pour courir ou soulever des poids, même si je sais que pour beaucoup il s’agit  d’un élément motivateur et que sans s’y déplacer, ils craignent un relâchement. Et c'est très très bien ainsi, à chacun son truc! 😊 N'empêche, souvent je me dis : « Et si seulement nous bûchions encore notre propre bois ou cultivions encore notre nourriture, tout cela ne serait pas nécessaire pas vrai? Et si au lieu des réseaux sociaux et des jeux vidéos, nous sautions ou dansions encore à la corde et courions après un ballon? » Après tout, malgré toutes les patates, jambon, porc et lard que pouvaient manger nos grands-parents, l’obésité était souvent plus un mythe qu’une réalité...  Aujourd’hui en revanche, nos activités principales (et même souvent secondaires), sont majoritairement sédentaires. Voilà pourq