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L’issue d’un combat (1 an plus tard) - Surmonter l'anxiété et la dépression

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On vit dans un monde ou la santé physique et mentale en prend un gros coup. Un monde qui ne prend jamais le temps de s'arrêter. S'arrêter… Mais quelle bonne idée. S’arrêter et parfois même prendre un pas de recul, pour pouvoir mieux reprendre son élan.  Un élan, pour avancer. *** La genèse d’un combat Dans un passé pas si lointain, j'ai dû prendre un « break ». On pourrait dire que j’avais de la difficulté à reprendre mon souffle à la surface de l'eau. Une trop rare bouffée d'air qui ne semblait venir qu'une seule fois par jour, et que je m'efforçais de retenir pour tenter de passer au travers de la journée. Entre deux respirations, je ne vivais pas vraiment, on dirait plutôt que je survivais. Toute la famille marchait constamment sur des oeufs avec moi et devait faire attention pour ne pas me faire craquer et me voir ainsi piquer une colère aussi soudaine que non méritée. Je n'étais assurément pas d'une agréable compagnie.  En fait, sortir du lit le